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想要靠飲食來紓壓，有個重點，那就是吃對食物。吃不對食物，會害得你賠了夫人又折兵。接下來，我們就來看看，要讓壓力出局，哪10種食物你一定不能忘記！(文、圖／摘自《不想生病就搞定自律神經》／郭育祥著)

十大紓解壓力食物.jpg 

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