想要靠飲食來紓壓,有個重點,那就是吃對食物。吃不對食物,會害得你賠了夫人又折兵。接下來,我們就來看看,要讓壓力出局,哪10種食物你一定不能忘記!(文、圖/摘自《不想生病就搞定自律神經》/郭育祥著)

 

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